Heb je de laatste tijd het gevoel dat je aankomt? Misschien heb je iets te weinig lichaamsbeweging gehad. Daarnaast heb je misschien wel iets te vaak voor comfortfood gekozen. Die fases maken we allemaal door. Dat is op zich dus ook niet erg. Het is alleen belangrijk om na enige tijd wel in actie te komen. Om je gezondheid weer op peil te krijgen, begin je dan met een detox.
Wat biedt een detox?
Het kan goed zijn om het lichaam te resetten. Dat betekent dus dat je niet alleen maar kijkt naar hoe je kan afvallen. Het is belangrijk om alle schadelijke stoffen uit het lichaam af te vloeien. Dit is dan ook precies wat je doet met een detox. Het is een manier om het lichaam schoon te maken en afval- en gifstoffen uit het lichaam te spoelen. Als extra voordeel val je dan ook nog af. Detoxen is een natuurlijke manier waarop je dit kan doen. Dit kan je gewoon doen met natuurlijke sappen.
Hoelang moet je detoxen?
Een detox kan snel een boost geven aan het lichaam. Daardoor kan de lengte van de kuur ook variëren. Sommige kuren duren maar 3 dagen, maar andere gaan tot wel 10 dagen door. Het voordeel is dus dat je na 3 tot 10 dagen wel klaar bent. Dat is nog eens iets anders dan die diëten die je je hele leven moet volhouden maar niet kan volhouden. Bovendien kan je je leven verder in grote lijnen laten zoals het is. Dat maakt het ook zo aantrekkelijk.
Hoe weet je of het werkt?
Ieder mens ervaart een kuur anders. Wanneer je wat afgevallen bent en je lichaam gezond aanvoelt, dan zal je dat ook direct merken. Wanneer je daarna een gezondere levensstijl erop na houdt, kan je er ook nog eens zeker van zijn dat je lange tijd blijft profiteren van dit goede gevoel. Dit is gemakkelijker vol te houden dan een streng dieet wat maanden duurt. Dit is vaak maar een tijdelijke oplossing, terwijl een detox blijvend kan zijn. Sommige mensen kiezen op een later tijdstip wel voor nog een detox.
