De nachtrust lijdt onder de manier waarop we onze moderne levens hebben ingericht. Angst, depressie en stress zorgen ervoor dat veel mensen slechter slapen dan ooit. En wie slechter slaapt krijgt weer met meer gezondheidsproblemen te maken. Zo kan het de angsten en stress alleen maar verder versterken. Daarom kan het belangrijk zijn om hulpmiddelen te zoeken voor een betere slaap. Is CBD zo’n product?
Wat is CBD-olie?
CBD-olie wordt gemaakt van een stof die in de hennepplant te vinden is. Het is geen nieuw product. Al honderden jaren geleden werden de actieve ingrediënten ingezet voor allerlei doeleinden. Het is belangrijk om CBD niet te verwarren met THC. THC is namelijk de stof die invloed heeft op de gemoedstoestand, bijvoorbeeld wanneer cannabis gerookt wordt. CBD is daar niet mee te vergelijken.
Het maken van de olie
De olie wordt gemaakt door extract van de hennepplant te trekken. Dit moet dan worden gezuiverd en gedestilleerd. Ook moet er een draagolie aan worden toegevoegd. Dit is een stof die het daadwerkelijk tot olie maakt. De draagolie neemt de CBD op. Daardoor kan het in het lichaam worden opgenomen. Zo kan je er de voordelen optimaal van ervaren. Het is dus ook belangrijk dat de juiste draagolie wordt gekozen, vaak een biologische.
Waardevol voor de slaap?
CBD kan bij heel klachten helpen, bijvoorbeeld bij problemen met de eetlust, chronische pijn en angst. Uit sommige onderzoeken blijken ook voordelen met betrekking tot de slapeloosheid. Het is wel belangrijk om daarbij te vermelden dat het aantal onderzoeken op dit gebied nog beperkt is. Er is meer kennis nodig om zeker te zijn dat het echt te gebruiken is.
De ervaring met de olie
Uit onderzoeken blijkt in ieder geval dat klachten als angst en chronische pijn te behandelen zijn met de olie. Daardoor is de nachtrust ook te verbeteren. Uit onderzoeken blijkt dat na een maand 66 procent van de onderzochte personen meldt beter te slapen. 80 procent meldt ook minder last van angsten te hebben. Dit zou er dus op kunnen duiden dat in specifieke gevallen het gebruik van CBD-olie een optie is om de nachtrust te verbeteren.
