Facebook Twitter Instagram
    Blijfgezond24.nlBlijfgezond24.nl
    • Home
    • Gastbloggen
    • Adverteren
    • Mail ons
    • Linkpartners
    Blijfgezond24.nlBlijfgezond24.nl
    Home»Sporten»Fit en gezond blijven op de fiets
    Sporten

    Fit en gezond blijven op de fiets

    adminBy admin27 januari 2023Updated:28 februari 2023Geen reacties3 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Reddit WhatsApp Email
    Fit en gezond blijven op de fiets
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest WhatsApp Email

    Het fietsen is altijd al populair geweest in Nederland, maar het wordt steeds aantrekkelijker gemaakt om nog sneller de fiets te pakken. De elektrische fiets is momenteel heel populair, het fietsenplan wat steeds meer bedrijven aanbieden valt goed in de smaak en ook ons eigen bewustzijn om gezond en fit te blijven speelt mee.  Al met al is het een goed idee om lekker te gaan fietsen. Het is gezond voor je, milieuvriendelijk en op de duur ook beter voor je portemonnee. Je geeft immers geen geld uit aan het tanken van je fiets. Maar wat heb je nou eigenlijk nodig om een beetje lekker en veilig te kunnen fietsen? Denk hierbij aan een helm, een telefoonhouder fiets of goede verlichting. Lees hieronder verder dan geven we je wat tips mee.

    Veiligheid

    Het belangrijkste onderdeel in het verkeer is veiligheid, dit geldt voor iedereen, voetgangers, fietsers en voertuig bestuurders. Zorg er daarom voor dat je goed zichtbaar bent. Dit doe je onder andere door goede verlichting op je fiets te hebben zodat je al bij de schemering buiten, in de mist of in de regen goed zichtbaar bent. Daarnaast moet je zo min mogelijk afleiding hebben tijdens het rijden zodat je je goed concentreert op het verkeer. Maar het kan wel zo zijn dat je misschien navigatie nodig hebt op de fiets of een gesprek moet voeren telefonisch. Dit mag allemaal in Nederland, zolang het maar handsfree is! Daarom kun je het beste een telefoonhouder aanschaffen voor op je stuur zodat je de telefoon wel kunt bedienen tussendoor maar je meteen kunt ingrijpen in het verkeer als er wat gebeurd. Als je op een elektrische fiets rijdt ga je sneller dan de normale fietser. Dan kan het voor jezelf heel fijn zijn om met een helm te fietsen. Je kan nou eenmaal met een hogere snelheid vallen en je hoofd stoten. Zorg er ook voor dat je fiets technisch in orde is. Denk hierbij aan de juiste bandenspanning, goed werkende remmen en een geoliede ketting.

    Overige accessoires

    Naast veiligheid is het ook fijn om extra accessoires te hebben op je fiets. Zo kun je mooie fietstassen in alle vormen, maten en kleuren aanschaffen voor bijna elk type fiets. bij sommige fietsen kun je zelfs nog kijken voor een mooi krat of een mand voor op de voordrager van je fiets. Een goed werkende fietsbel is ook niet onbelangrijk. Zo kun je de mensen waarschuwen als je bijvoorbeeld wilt inhalen. Vooral niet te vergeten, we wonen nou eenmaal in Nederland: goede fietskleding! Denk hierbij aan een fijne jas, of regenkleding die je compact kunt wegwerken in jouw fietstas.

    admin
    • Website

    Related Posts

    De gezondheidsvoordelen van wandelen

    19 november 2022

    Gezondheid verbeteren met VR

    11 augustus 2022

    Aandachtspunten bij het afsluiten van een zorgverzekering

    20 juli 2022

    Leave A Reply Cancel Reply

    Linkpartners
    © 2023 Blijfgezond24.nl - Alle rechten voorbehouden

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.